瑜伽俱乐部开展活动

5月，天气凉爽，各位老师聚集在一起，一起参加了本次的俱乐部活动。今天，我们学习的这个动作主要目的是拉伸肩膀，伸展并收紧侧腰部位，刺激腹部肌肉的拉伸，不仅有助于我们缓解精神压力，并通过呼吸节奏，调整自律精神，控制心跳，缓解紧张情绪。